Enfin...
Enfin, je suis repassé en dessous de 100kg. J'avais ce poids à Noël dernier. J'ai eu beau batailler mais j'avais repris 5kg... Certes j'étais encore loin des 121 que je pesais il y a deux ans mais quand même... Jour après jour et quelques centaines de grammes, la balance augmente. C'est dur.
J'ai commencé par des sachets hyperproteinés. Ils ont fait des progrés dans les goûts... Cela m'a bien aidé pour lancer la machine. Maintenant je vais introduire des repas "classiques".
Hier à midi j'ai pris un peu de viande et quelques legumes.. j'ai réunssi à laisser la sauce vinaigrette (chimique de surcroit) dans un coin de l'assiette.
Le soir c'était super :
J'ai préparé un taboulé au chou-fleur. C'est délicieux
Puis une belle tranche de pomme sur lequel j'ai déposé un pelardon de chevre... passage au four chaud (180) délicieux.
J'oublie de dire que j'ai aussi fait ma 4ème séance de footing. J'ai du mal à rester dans ma FCM de 70% mais j'y arriverai...
Ce matin j'étais à 99,4.
